Description

পেঁয়াজে রয়েছে ভিটামিন C, ভিটামিন B6, ফলেট, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, হজমে সহায়তা করতে এবং হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে পেঁয়াজ খাওয়া শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।